腹筋割れるまで頑張るダイエットの経過報告！ちょっと痩せたぜ、やったぜ！
ども、スキッパーです！ 釣りに心酔しすぎて、全然ダイエット系の記事かかないし経過報告もしてませんでしたね(;’∀’) ダイエット宣言から早１ヶ月。元ガチムチ系で、なうポチャムチ系のスキッパーの腹にどんな変化が起きたか、ビフォーアフター付で経過報告をば！ １ヶ月のダイエット経過報告 開始時に体重計の画像を撮り忘れてました。。。開始時は71kgくらい。ビフォーアフターで見ていき […]
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筋トレ
ダイエット宣言！お腹をターゲットにした筋トレと食事改善で腹筋が割れるまでを記録していきます！
どうも！スキッパーです！ 突然ですが、スキッパーは「腹筋が割れるまでダイエット」をスタートさせたことをここに宣言いたします！ 宣言までの経緯 中高とバリバリの運動部だったのにも関わらず、実は人生で一度も腹筋割れたことがございません。。。 あ、いや、筋肉はあるんです。むしろ割と自信あります。 インターハイとか出場してたレベルのガチ勢だったんで（笑） ただ……体脂肪が………ね。。。 厚い脂肪に遮られ、 […]